Meine Leistungen
Mein Ziel ist es, Dir den Rücken zu stärken. Dein Wochenbett kann mitunter einige Herausforderungen mit sich bringen. Hast Du gesundheitliche oder mentale Beschwerden? Oder bist Du nach der Geburt allein und hättest gerne unterstützende Gesellschaft? Ob stärkende Gespräche, praktisches Anpacken oder Entspannung. Es liegt an Dir, was Du Dir wünschst oder brauchst. Sprich mich gerne persönlich an und wir besprechen alles Weitere.
Säuglingspflege
Im Umgang mit Deinem Baby biete ich Dir meine langjähre Erfahrung als dreifache Mama. Ich zeige Dir, wie Du Dein Baby wohlig warm puckst, Dein Tragetuch bindest und wie Dein Baby gerne berührt werden mag. Einfache und effektive Handgriffe bei der Babymassage bringen Euch beide Entspannung und Wohlbefinden.
Rückbildung
Ich schaue in Absprache mit Deiner Hebamme nach Dir und Deinem Baby. Erste einfache Rückbildungsübungen im Liegen direkt nach der Geburt helfen enorm und verhindern Spätfolgen. Dabei geht es in den ersten Tagen um Entspannung und die korrekte Atmung - nicht um schweißtreibenden Sport!
Vollwertküche
Um nach der Geburt wieder zu Kräften zu kommen und Dich zu stärken, bedarf es einer guten Ernährung. Ich unterstützte Dich durch eine ausgewogene frische Küche. Du öffnest morgens Deinen Kühlschrank und Dein Mealprepfrühstück lacht Dich an. Auch warme Speisen bereite ich Dir frisch zu.
Haushalt und Kinder
Ein Haushalt will geführt werden. Täglich fallen unzählige Aufgaben an. Spülen, waschen, kochen, einkaufen, Betten beziehen, und vieles mehr. Wird dies erledigt, kannst Du Dein Wochenbett voll und ganz genießen, ohne im Chaos zu versinken. Hierbei unterstütze ich Dich tatkräftig. Denn: "Das bißchen Haushalt schafft sich NICHT allein!" auch, wenn das manchmal so wirkt.
Entspannung und Seelenheil
Nach zwei Tagen wieder auf die Beine und loslegen? Jede Mama bereut dies irgendwann und hätte das Wochenbett gerne mehr genossen und bewusster erlebt. Geht es Dir seelisch nicht gut und die Hormone bereiten Dir eine Achterbahnfahrt? Dann ist es umso wichtiger das Erlebte besprechen zu können und zu verarbeiten. Nimm Dir Deine Wochenbettzeit und genieße sie in vollen Zügen. Bist Du verspannt, so helfe ich Dir mit Massagen, Auflagen und Wickeln.
Wertvolle Unterstützung
Meine Leistungen werden in vielen Fällen von Deiner Krankenkasse bezahlt oder bezuschusst. Hierfür ist eine Verordnung Deiner Hebamme oder ein ärztliches Attest nötig. In welchem Umfang die Kosten übernommen werden, entscheidet Deine Krankenkasse auf Grundlage des § 24 h SGB V oder § 38 SGB V.
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